①
あなたの現在地と目標
今の体重と生活、そしてどこを目指すのか。スタートとゴールをはっきりさせます。
ハヤト
公式LINE限定企画
もう、
痩せ方に迷うのは
今日で終わり
何をしても痩せられなかったのは、
あなたの意志が弱いからではありません。
自分に合った方法を知らなかっただけです。
ハヤトがあなただけの「痩せルート」を
一緒に作ります。
公式LINE限定
痩せルート作成会
参加無料
一人ひとりに合わせて作成
初心者OK
電話・顔出しなしOK
参加方法を見る
●公式LINE限定●参加無料
YOUR WORRIES
こんなお悩み、
こんなお悩み、
ありませんか？
ダイエットを頑張ってきた方から、
本当によく聞くお声です。
- 自分に合った食事が分からない
- 頑張っているのに体重が落ちない
- 食べたら太ると思って我慢している
- 家族と同じ食事を楽しみたい
- 痩せてもすぐにリバウンドしてしまう
- 情報が多すぎて、何をすればいいか分からない
ひとつでも当てはまったなら、大丈夫です。
あなたはまだ、自分に合った方法を知らないだけです。
あなたはまだ、自分に合った方法を知らないだけです。
痩せルート作成会
とは？
痩せルート作成会は、
誰にでも同じダイエット方法を押しつける企画ではありません。
これまでのダイエット経験、現在の食生活、生活リズム、困っていること、理想の未来などを一緒に確認しながら、
一緒に整理していくこと
- 今、痩せられない原因はどこにあるのか
- 最初に何から変えればいいのか
- どのような順番で取り組めばいいのか
- 無理なく続けるために、何を残して何を変えるのか
を整理して、あなたが痩せるための道筋を、その場で一緒に決める企画です。
こんな方法ではありません
- 食べる量を極端に減らす
- 好きなものを全部禁止する
- いきなり激しい運動を始める
我慢しなくても、あなたは痩せられます。
生活の中で続けられる方法が、必ず見つかります。
生活の中で続けられる方法が、必ず見つかります。
STEP
当日の流れ
STEP1
現在のお悩みを確認
これまで試したダイエット、現在の食事、生活リズム、困っていることなどを伺います。
STEP2
痩せない原因を一緒に整理
本人の意志が弱いと決めつけず、食事の選び方や生活習慣などから、改善できるポイントを一緒に見つけます。
STEP3
理想の未来を確認
何kg痩せたいのかだけでなく、痩せたあとにどんな生活を送りたいのかまで確認します。
STEP4
あなただけの痩せルートを作成
現在地から目標まで、何をどの順番で実践していけばよいのかを整理します。
STEP5
今日からできる行動を決定
最初からすべてを変えるのではなく、まず何から始めるかを具体的に決めます。
※ 所要時間は1時間弱が目安です。
お話しする内容は、あなたの状況に合わせて進めます。
お話しする内容は、あなたの状況に合わせて進めます。
YOUR ROUTE
これがあれば、もう迷わない
これがあれば、もう迷わない
あなただけの「痩せルート」
あなたが痩せて、
理想を叶えるための道筋です。
この道の通りに進めば大丈夫。
迷ったときに、いつでも戻れる一本の道を作ります。
NOW
現在地
今のあなた
これまでの経験・生活・お悩み
1
痩せられなかった原因を知る
意志の問題ではなかったことが見えてきます
2
自分に合った進め方が分かる
生活・性格に無理のない方法を選びます
3
最初にやることが決まる
今日から始められる、具体的な一歩
4
迷ったときに戻れる基準ができる
この先ずっと使える、自分の判断軸
GOAL
理想の
未来
未来
理想を叶えたあなた
数字だけでなく、送りたい暮らしまで
─ 実際にお渡しする痩せルートの見本 ─
②
最初の1か月にやること
いきなり大きく変えず、「食べる順番」など今日からできることから始めます。
③
その先の進め方（4STEP）
運動の習慣や、食べすぎた日の戻し方まで。理想の自分までの順番が分かります。
④
迷ったときに戻れる判断基準
体重が動かない日も、何を大事にすればいいか。この先ずっと使える自分の軸です。
← 横にスワイプしてご覧ください →
↕ スクロールして全体を見れます
あなたにも、必ず合う痩せ方があります。
まずはそれを、知りに来てください。
●参加無料●公式LINE限定
ATMOSPHERE
実際にはこんな
実際にはこんな
雰囲気で行います
一方的に指導する場ではありません。
あなたのお話を聞きながら、
一緒に悩みを整理していきます。
― 実際のZoom作成会の様子 ―
顔を出さなくても、
電話だけで参加できます
電話だけで参加できます
緊張しやすい方も、
初めて話す相手にハードルを感じる方も、
大丈夫です。
うまく話せなくても、
僕から順番にお聞きします。
家でも、車の中でも、
気軽に参加してください。
VOICE
痩せルートを受け取った方から、
痩せルートを受け取った方から、
こんな声をいただきました
参加前の悩み
何度もダイエットに挑戦してはリバウンド。年齢のせいか代謝が落ちにくく、何をやっても結果が出ないことに自信をなくしていました。
参加して分かったこと
“頃合い”を見定めることの大切さ。頃合いを超えた頑張りが、逆にリバウンドの原因になっていたと気づかされました。
参加後に始められたこと
自分の体と生活に合ったペースでの食事調整。「やめる日」を作っても自分を責めなくなりました。
本人の感想
「この方法なら自分にもできる」と思えたのは初めてでした。体重だけじゃなく、気持ちまで楽になりました。
参加前の悩み
仕事と育児で余裕がなく、夕食はつい手軽なもので済ませてしまう毎日。気づけば体重が増え、鑑に映る自分を見るのが辛かったです。
参加して分かったこと
完璧を目指さなくていいこと。忙しい自分にできることとできないことを分けて、無理なく続けられる進め方が見えてきました。
参加後に始められたこと
夕食の選び方をちょっと変え、休日には家族で歩く時間を作れるように。「これならできる」の積み重ねで体が軽くなってきました。
本人の感想
ハヤトさんの問いかけがとても丁寧で、自分でも気づいていなかったクセや思い込みがすっと見えてきました。
参加前の悩み
年々体重が増え、もう自分には痩せないのかもと半ば諦めていました。炎症や膝の痛みもあり、運動も食事制限も思うようにできなかったです。
参加して分かったこと
年代に合った痩せ方があること。若い頃のやり方を追いかけていた自分に、“今の自分”に合った道筋を提示してもらえました。
参加後に始められたこと
朝のストレッチと、一日の中で少しずつ体を動かすこと。もう一度自分の体を大事にしてあげようと思えるようになりました。
本人の感想
この年でも変れると実感できたことが、何より嫌しかったです。思い切って相談して本当に良かったと思っています。
CHANGES
自分に合った痩せ方が分かれば、
自分に合った痩せ方が分かれば、
あなたも、ここから変われます
生活や気持ちの変化
- 食事を楽しめるようになった
- 食べすぎても戻し方が分かるようになった
- 自分で食事を選べるようになった
- 無理なく習慣を続けられるようになった
- ダイエットへの不安が減った
長年のリバウンドで「もう何をしても痩せないのかも」とあきらめかけていました。今は階段を上がるのが楽になり、長い間遠ざかっていたスカートも又はけるようになりました。
体型を隠すために黒い服ばかり選んでいましたが、今は鮮やかな色にも手が伸びるように。孫の遠足や友達との食事にも、以前より前向きに出かけられるようになりました。
ご飯や好きなものを我慢しなくても、選び方と順番を知るだけで変わると実感できました。食事を楽しめるようになり、もうダイエットが苦しいものではなくなりました。
家族と別メニューを作るのが負担でしたが、今は同じ食卓を囲めるようになりました。食べすぎた日があっても戻し方が分かるので、前より気楽に続けられています。
※ 結果には個人差があり、すべての方に同様の結果を保証するものではありません。
FAQ
よくあるご質問
本当に無料ですか？
はい、今回の痩せルート作成会は無料でご参加いただけます。
うまく話せるか不安です。
こちらから順番に質問していくので、うまくまとめて話す必要はありません。今悩んでいることを、そのまま教えてください。
何をしたらいいか全く分からなくても大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。何から始めればいいか分からない方のための作成会です。一緒に現在の状況から整理していきます。
厳しい食事制限や運動を勧められませんか？
生活に合わない方法や、無理な我慢を前提とした方法を押しつけることはありません。続けられる方法を一緒に考えます。
参加したら、必ず何かを申し込まないといけませんか？
いいえ、申し込む必要はありません。個別で有料サポートを受けている方もいますが、今回の作成会は無料で、むりな勧誘などはありません。安心してご参加ください。
どのように参加しますか？
ハヤトと1対1で、電話またはZoomで行います。顔出しなしでも大丈夫なので、緊張しやすい方や、初めて話す相手にハードルを感じる方も気軽に参加できます。Zoomが初めての方には接続方法をご案内します。日程は早朝から深夜まで、ご都合に合わせて調整します。
どれくらい時間がかかりますか？
1時間弱を目安にしています。
ハヤトから、
あなたへ
HOW TO APPLY
参加までの流れ
難しい手続きはありません。
公式LINEで、ひと言送るだけで完了します。
STEP1
公式LINEのメニューの
「」をタップ
「」をタップ
👆 光っているボタンをタップ
トーク画面の下に出てくるメニューです
▼
STEP2
ハヤトから
案内のメッセージが届きます
案内のメッセージが届きます
【毎月20人限定痩せルート作成会】参加申し込み📑ありがとうございます！間違え防止のため参加したい方は「」と送信お願いします🙇♂️僕から案内します！※手動でしているので少々お待ちください！
▼
STEP3
「」と送信
送るのはこのひと言だけで大丈夫です
▼
STEP4
ハヤトから案内が届いたら、
日程を決めて完了！
日程を決めて完了！
ハヤトが一人ずつ手動で
お返事しているので、少しだけお待ちください。
日程は早朝から深夜まで、
ご都合に合わせて調整します。
電話かZoomか、顔を出すかどうかも、
このときに選べます。
送るのは「」のひと言だけ。
あとは、ハヤトからの連絡を待つだけです。
あとは、ハヤトからの連絡を待つだけです。
もう一人で、
痩せ方に迷わなくて
大丈夫です
あなたに必要なのは、
さらに多くのダイエット情報を
集めることではなく、
自分に合った方法と
進める順番を知ることです。
大丈夫。今度こそ、あなたは痩せられます。
一緒に、あなただけの痩せルートを
作りましょう。
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